A inflamação é uma reação do organismo para combater algo que gerou prejuízo na estrutura física do nosso corpo. Em relação ao sistema ósteomioarticular é importante investigar a causa desta lesão para que seja elaborado um tratamento específico, com exercícios eficientes utilizando cargas e amplitudes necessárias.
Vemos pessoas consumindo anti-inflamatório como se fossem vitaminas, devido aos tratamentos ineficazes, ou na esperança de que poderiam tratar suas lesões e na maioria das vezes não são informadas do custo-benefício que eles provocam, por isso devem ser prescritos apenas por médicos.
Os anti-inflamatórios apenas aliviam os sintomas da dor, devendo ser utilizado em casos extremos. Segundo Urso & Sawka (2013) a eliminação completa da resposta inflamatória é prejudicial para a resposta do colágeno, possivelmente impactando a adaptação do tendão com a carga mecânica, eles inibem a cicatrização do tendão ao tecido ósseo, também diminuem a resistência à ruptura de tendões tratados.
De acordo com, Kjaer et al. (2013), uma lesão tecidual pode ser reduzida se a carga mecânica é introduzida durante a fase regenerativa. Estes dados têm implicações importantes para reabilitação após a lesão no tendão, estimulando o aumento dos níveis de mediadores inflamatórios na área peritendinosa, devido ao aumento de fluxo sanguíneo e síntese de colágeno peritendinoso no tendão induzido pelo exercício. Tendões cronicamente sobrecarregados por tendinopatia, não se deve fazer repouso, nem após o exercício, o uso de anti-inflamatórios para tratar tendão por excesso de uso é limitado. A ausência de estímulos de força que faria provocar alterações catabólicas no tendão. A fase inflamatória parece ser influenciada pelo grau de sobrecarga mecânica durante o processo de cura. A indução da expressão de mediadores inflamatórios como TNF- e IL-1 durante a cicatrização do tendão inicial foi reduzida quando os tendões foram submetidos a uma sobrecarrega mecânica.
Fazer exercícios mesmo com dor, trará maiores benefícios do que ficar em repouso.
Chega de sentir dor!
